Arrêter de fumer
HYPNOSE ARRÊTER DE FUMER
L’hypnose est une méthode efficace et douce pour accompagner les personnes qui souhaitent arrêter de fumer. Elle agit directement sur le subconscient, là où se logent les automatismes et les dépendances, pour modifier progressivement les comportements liés au tabac. En travaillant sur les motivations profondes, les déclencheurs de l’envie de fumer et les croyances limitantes, l’hypnose aide à se libérer du tabac sans stress ni frustration, en renforçant la volonté intérieure et le sentiment de liberté.
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L’hypnose permet de reprogrammer les schémas inconscients, souvent à l’origine de la dépendance, et d’installer de nouveaux comportements plus sains.
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En modifiant la perception du tabac et en dissociant les automatismes (café-cigarette, stress-cigarette…), l’hypnose réduit progressivement le besoin de fumer.
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Contrairement à d’autres méthodes, l’hypnose agit aussi sur les émotions, permettant d’arrêter sans ressentir fortement les tensions ou l’irritabilité du sevrage.
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L’hypnose valorise les ressources intérieures de la personne et renforce son engagement personnel dans le changement, en favorisant un état d’esprit positif.
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En consolidant les nouvelles habitudes sur le long terme et en travaillant sur les situations à risque, l’hypnose aide à maintenir l’arrêt dans la durée.
